こんばんは
日に日に寒くなっておりますが、皆様体調などおかわりないでしょうか？
最近やたらと寒がりなので…代謝を上げるためにもサボりまくっていた筋トレを復活しようと思っています……
詳しい方いろいろ教えてほしいです
さてさて！週の半ばも楽しく飲みましょ